Lá lốt có tác dụng gì với sức khoẻ?
Trong 100g lá lốt chứa 39 calo, 86,5g nước, 4,3g protein, 2,5g chất xơ, 260mg canxi, 980mg photpho, 4.1mg sắt và 34mg vitamin C. Phần rễ của lá lốt chứa benzyl axetat và phần lá, thân chứa alkaloid và beta-caryophylen.Bạn có thể dùng lá lốt tươi hoặc cắt nhỏ và mang sấy khô để dùng lâu dài. Nên bảo quản loại lá này ở những nơi khô, thoáng và tránh bị chiếu trực tiếp bởi ánh nắng mặt trời.Dưới đây là một số lợi ích của lá lốt với sức khoẻ:- Hạn chế tình trạng chảy máu chân răng.
- Lá lốt tính ấm, hơi nồng. Loại lá này đặc biệt có thể điều trị hiệu quả tình trạng đầy hơi, khó tiêu.
- Giảm ho.
- Loại lá này có tính ấm, chống hàn nên có thể giúp những cơn đau xương khớp thuyên giảm nhanh chóng hơn.
- Theo y học hiện đại, loại lá này có tính kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả.
- Làm đẹp da: Trong lá lốt chứa một số hợp chất giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn và giảm tình trạng sưng viêm. Vì thế, lá lốt có thể giúp trị mụn hiệu quả. Hơn nữa, lá lốt còn chứa nhiều loại vitamin rất tốt cho da, giúp da cân bằng độ pH, giúp da đẹp và khỏe.
Các bài thuốc chữa bệnh từ lá lốt
Bài viết của BSCKI. Lâm Nguyễn Thuỳ An - Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM – cơ sở 3 chia sẻ các bài thuốc chữa bệnh từ lá lốt:- Điều trị rối loạn tiêu hóa: Lá lốt tác dụng kích thích tiết𓆉 dịch vị, giúp tiêu hóa thức ăn🍸, chống đầy hơi, khó tiêu, nôn và tiêu chảy. Bạn có thể dùng lá lốt tươi hoặc khô sắc nước uống, hoặc ăn kèm với các món ăn như thịt bò nướng lá lốt, chả lụa lá lốt.
Liều dùng là 8-12g lá khô hoặc 50-100g lá tươi mỗi ngày.
Lá lốt mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ
- Điều trị đau nhức xương khớp:Lá lốt tác ꦕdụng trừ phong thấp, giảm đau nhức và sưng viêm ở các khớp xương. Có thể dùng lá lốt sắc nước uống, hoặc giã nát đắp lên vùng bị đꦓau.
Liều dùng là 20-30g lá khô hoặc 100-150g lá tươi mỗi ngày.- Điều trị mồ hôi tay chân: Lá lốt tác dụng làm ấm cơ thể, hạn chế và giảm tình trạng mồ hôi tay chân quá nhiều. Có thể dùng lá lốtꦍ sắc nước uống, hoặc ngâm chân tay vào nước sắc lá lốt có pha muố💦i.
Liều dùng là 20-30g lá khô hoặc 100-150g lá tươi mỗi ngày. Mỗi ngày dùng khoảng từ 8 đến 12g dạng đã phơi khô đem sắc thuốc.- Điều trị viêm nhiễm âm đạo:50g lá lốt, 40g nghệ, 20g phèn chua. Cho nguyên ෴liệu vào nồi rồi đổ nước 🐼ngập sau đó đun trong khoảng 20 phút cho các tinh chất tan trong nước. Đợi nước nguội bớt rồi dùng để ngâm rửa âm đạo. Nên tận dụng khi nước còn nóng để xông sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
- Giải cảm: 20g lá lốt🌜, nửa củ hành tây, 5 nhánh hành hương, 1 tép tỏi, 2g gừng, 1 nắm♔ gạo và gia vị. Cho gạo vào nấu cháo như bình thường, khi gạo đã nở thì cho các nguyên liệu vào. Ăn khi còn nóng và lau phần mồ hôi đi.
- Điều trị mụn nhọt, tổ đỉa:Lá lốt tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và làm lành vết thương. Có thể dùng lá lốt giã nát vắt lấy nước cốt uống, hoặc đắp bã lá lốt lên vết thương. Liều dùng là 20-30g lá khô hoặc 100-150g lá 𝄹tươi mỗi ngày.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng lá lốt
Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết dù tốt cho sức khoẻ nhưng khi sử dụng lá lốt cần lưu ý những điều dưới đây:- Phụ nữ đang cho con bú không nên dùng lá lốt quá nhiều để tránh làm mất sữa hay loãng sữa.- Người bị nóng gan, đau dạ dày, nhiệt miệng cũng không nên dùng lá lốt để tránh khiến bệnh nghiêm trọng hơn.- Dù lá lốt rất thơm ngon và chứa nhiều dưỡng chất, rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng không nên ăn nhiều lá lốt để tránh tình trạng khó tiêu, đầy bụng.
Bình luận